¡Qué buena noticia! Estos alimentos pueden sustituir las carnes rojas de tu dieta ¡Qué buena noticia! Estos alimentos pueden sustituir las carnes rojas de tu dieta

¡Qué buena noticia! Estos alimentos pueden sustituir las carnes rojas en tu dieta

Si quieres disminuir un poco la ingesta de carnes rojas en tu dieta, bien sea por salud, conciencia ambiental o porque quieres bajar esos kilitos de más, te traemos algunos de los alimentos con los que puedes sustituirlas y que te aportarán los mismos nutrientes.

Si quieres disminuir un poco la ingesta de carnes rojas en tu dieta, bien sea por salud, conciencia ambiental o porque quieres bajar esos kilitos de más, te traemos algunos de los alimentos con los que puedes sustituirlas y que te aportarán los mismos nutrientes.

Y es que, muchos especialistas recomiendan bajar el consumo de carnes rojas, que aportan grasas saturadas a nuestros organismos y mucho ácido úrico, que puede derivar en algunos problemas de salud graves. 

Algunas otras personas quieren eliminarlas por completo, como una forma de colaborar con la naturaleza o, para someterse a regímenes dietéticos que le ayuden a bajar un poco de peso. 

Sea cuál sea tu razón, checa esta lista de alimentos, vegetales y anilames, que son buena fuente de proteínas y que te alejarán de las carnes rojas.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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