Vida Sana

¡Qué curioso! Consigue abdominales de hierro usando dos botellas de agua

Los abdominales son uno de los músculos más difíciles de tonificar y a veces nos cuesta más de lo normal. ¡Mira esta sencilla rutina de ejercicios con sólo dos botellas de agua!

¡Qué curioso! Consigue abdominales de hierro usando dos botellas de agua
¡Qué curioso! Consigue abdominales de hierro usando dos botellas de agua

Los abdominales son uno de los músculos más difíciles de tonificar y a veces nos cuesta más de lo normal. ¡Mira esta sencilla rutina de ejercicios con sólo dos botellas de agua!

A veces, hacer abdominales nos resulta un tanto tedioso, y en este artículo no te vamos a decir que no los hagas, pero puedes complementar tus ejercicios con esta sencilla rutina. 

Y para ello sólo vas a necesitar algo que seguramente todos tenemos en casa: botellas de agua desechables. 

Si eres un principiante, te recomendamos que usen en principio las botellas más pequeñas, y una vez que aumentes tu resistencia, lo hagas también con el tamaño del envase.

Con estos ejercicios tonificas tus abdominales, pero también todo tu cuerpo.  Son excelentes también para las piernas y los glúteos.

 

Maya Monasterios

Periodista. Enamorada del mundo 2.0 y sus posibilidades. Tengo más de 15 años redactando en la red de redes. He probado de todo, política, tecnología, deportes, sucesos y hasta economía, pero me quedo con la buena vibra. Entusiasta de la astrología, aunque nunca podré adivinar tu futuro, pero puedo intentarlo. Siempre optimista y queriendo fundar la Universidad Mundial de los Memes y otras magias. Aunque ya nadie hable de ello, los libros en papel son un tesoro de la Humanidad. Me apasionan las historias detrás de las celebridades, pero llegué tarde para entrevistar al rey de reyes, Elvis Presley.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias