Aprender a aceptar tu cuerpo puede ser un arduo y difícil camino. Camila Mendes, protagonista de 'Riverdale', sabe de qué se trata. Actualmente, no tiene problema de hablar sobre sus vivencias y explicar cómo logró el body acceptance.
A sus 24 años, la joven actriz confesó que tuvo sobrepeso, lo que la hizo pasar por incontables dietas, obsersionarse con el ejercicio y hasta padecer de desórdenes alimenticios, como bulimia.
Actualmente, su premisa principal es: "Un cuerpo sano es el tipo de cuerpo ideal y se verá diferente para cada persona". Alcanzar este nivel de conciencia y responsabilidad individual requiere voluntad, esfuerzo y ciertas acciones:
- Deja de preocuparte por aquello que puedas considerar un 'defecto' en tu cuerpo (desde celulitis hasta brazos grandes) y enfócate en tomar suficiente agua, dormir lo suficiente, comer las verduras necesarias y tomar decisiones saludables.
- Realizar ejercicios o probar nuevas actividades físicas te ayudarán a sentirte mejor con tu cuerpo y con lo que es capaz de hacer, además de aportarte más beneficios físicos y diversión.
- Busca ayuda profesional en el área nutricional y psicológica, la que sea necesaria para obtener apoyo en tu propósito de estar lo más sana posible y cuidarte.
- La propuesta es hacer cosas que te hagan feliz y vayan en tu beneficio, incluidas el ejercicio. Una vez lo hayas incorporado cómodamente a tu rutina, será una manera de conseguir la felicidad a diario.
Camila Mendes cambió radicalmente su estilo de vida ¡y para muy bien! Además de comer más sano, dedica más tiempo a los workouts y los realiza con mayor intensidad para compensar el cambio en su rutina de alimentación. Ya no solo obtuvo un cuerpo más delgado, sino más fuerte, sano y por supuesto, eso la hace feliz y segura de sí misma.
La protagonista de 'Riverdale', más conocida en la ficción como Verónica Lodge, comentó que “no siempre son arcoíris y mariposas, pero siempre que lucha, vuelve a esto: ¿Por qué debería parecerse a una modelo de pasarela cuando sus curvas le hicieron lucir como una diosa del renacimiento? Encuentra la belleza en tu cuerpo. Promete que está ahí”.