Vida Sana

¡Que no te mientan más! Tomar cerveza beneficia a la salud y aquí te enseñamos

Muchas veces hemos escuchado que tomar cerveza solo perjudica nuestros sentidos y salud en general. ¡Pero alto ahí! Aquí te explicamos los beneficios de tomar un par de vasos, sin abusar.

¡Que no te mientan más! Tomar cerveza beneficia a la salud y aquí te enseñamos
¡Que no te mientan más! Tomar cerveza beneficia a la salud y aquí te enseñamos

Rica en vitaminas, proteínas, ácido fólico y antioxidantes, esas son algunas de las propiedades que obtendrás si tomas cerveza de manera moderada.

Aunque critican a esta bebida alcohólica por provocar una "barriga más grande", tiene sus ventajas cardiovasculares, de salud ósea y hasta contra la obesidad (¡todo lo contrario!).

En cuanto al aporte calórico, puede variar según los diferentes tipos de cerveza y su contenido en hidratos de carbono: la cerveza tradicional 45 kcal/100 ml de la cerveza tradicional y las cervezas sin alcohol, 17 kcal/100 ml.

Siempre lo recomendable es que, en el caso de las mujeres, tomen una o dos cervezas al día; y en los hombres, dos o tres.

Todos los beneficios se enmarcan en una dieta equilibrada y en el consumo moderado de cerveza, sino si repercute de manera negativa a la vida diaria de un humano.

Ahora, ¿tomarás con mayor tranquilidad?

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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