¿Quieres bajar de peso rápidamente sin pasar hambre? ¡Con estos trucos lo lograrás! ¿Quieres bajar de peso rápidamente sin pasar hambre? ¡Con estos trucos lo lograrás!

¿Quieres bajar de peso rápidamente sin pasar hambre? ¡Con estos trucos lo lograrás!

Muchas veces se debe “engañar” al cerebro o a nuestra vista para poder controlar nuestro apetito. ¡Checa cómo hacerlo!

Muchas veces se debe “engañar” al cerebro o a nuestra vista para poder controlar nuestro apetito. ¡Checa cómo hacerlo!

Trata de alejarte de las “tentaciones”

Si no las ves, sencillamente no se te antojarán, trata de mantener tu mente ocupada y libre de tentaciones que puedan hacerte subir de peso. Si quieres merendar puedes hacerlo, pero siempre y cuando sea con cautela y que sean alimentos sanos, como las frutas.

Baja de peso sin morir de hambre

Cuida el tamaño de tus platillos

El tamaño de tus platillos puede influir en tus subidas de peso ¿Cómo?, pues, si acostumbras a servirte la comida en platos grandes querrás servirte más comida hasta llenar por completo el plato. Reduce el tamaño de tus platillos y de esa manera podrás “engañar” a tu vista.

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Hidrátate más

Bebe más líquidos, toma mucha agua para calmar el hambre, también puedes hacerte ricos jugos, obviamente sin excederte de azúcar. También puedes sustituir la azúcar por endulzantes.

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Los colores también influyen

Las tonalidades de los platos, cubiertos o vasos también influyen en el apetito, se dice que los colores rojo y amarillo abren más el apetito, evita a toda costa estos tonos.

Sí se puede adelgazar sin necesidad de pasar hambre, únicamente debes seguir paso a paso estos consejos para engañar o calmar tu ansiedad.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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