Recomendaciones ¡Vida sana! Incluye estos jugos en tu dieta para gozar de una buena salud

Descubre cuáles son los jugos que te garantizarán una vida más sana 

Los jugos forman parte de la alimentación diaria de la mayoría de las personas, estos no solo son deliciosos, también son muy  nutritivos y en este artículo te mostraremos cuales son los más beneficiosos para la salud.

Limón, apio y jengibre: El limón es una de las frutas más ricas en vitamina C y antioxidantes, y  el apio es rico en agua y fibra, gracias a esto es un alimento muy fácil de combinar este jugo posee “ B1, B2, B3, B5, B6 y B9”.

Pera y uva: La pera es una fruta rica en fibra, vitamina C y flavonoides la cual es imprescindible para la belleza de la piel,y la uva roja contiene grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y resveratrol, un nutriente que podría resultar beneficioso para la salud cardiovascular.

Jugo de Piña y naranja

Piña y naranja: La piña es rica en agua, por lo que permite eliminar los líquidos retenidos del organismo y la naranja es una fruta rica en vitamina C, folatos, carotenoides y flavonoides que ayudan a mantener la salud del organismo y a gozar de bienestar.

Sandía y menta: La sandía es una fruta muy rica en agua y fibra, muy adecuada para incluirla en dietas de adelgazamiento, y la menta le aporta un toque aún más refrescante y original, también aporta vitaminas y minerales.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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