Los jugos forman parte de la alimentación diaria de la mayoría de las personas, estos no solo son deliciosos, también son muy nutritivos y en este artículo te mostraremos cuales son los más beneficiosos para la salud.
Limón, apio y jengibre: El limón es una de las frutas más ricas en vitamina C y antioxidantes, y el apio es rico en agua y fibra, gracias a esto es un alimento muy fácil de combinar este jugo posee “ B1, B2, B3, B5, B6 y B9”.
Pera y uva: La pera es una fruta rica en fibra, vitamina C y flavonoides la cual es imprescindible para la belleza de la piel,y la uva roja contiene grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y resveratrol, un nutriente que podría resultar beneficioso para la salud cardiovascular.
Piña y naranja: La piña es rica en agua, por lo que permite eliminar los líquidos retenidos del organismo y la naranja es una fruta rica en vitamina C, folatos, carotenoides y flavonoides que ayudan a mantener la salud del organismo y a gozar de bienestar.
Sandía y menta: La sandía es una fruta muy rica en agua y fibra, muy adecuada para incluirla en dietas de adelgazamiento, y la menta le aporta un toque aún más refrescante y original, también aporta vitaminas y minerales.