¡Rico y saludable! El turrón es el mayor aliado para tu corazón ¡Descubre aquí el porqué! ¡Rico y saludable! El turrón es el mayor aliado para tu corazón ¡Descubre aquí el porqué!

¡Rico y saludable! El turrón es el mayor aliado para tu corazón ¡Descubre aquí el porqué!

El turrón es una exquisito dulce de origen árabe que suele ser comercializado en vísperas de navidad, sin embargo con ocasión de señalar sus beneficios sería conveniente pensar en incluir este increíble alimento entre comidas al menos una vez por semana.

El turrón clásico es considerado un postre saludable, se trata de una pasta dulce elaborada con azúcar y miel con un increíble surtido de frutos secos, como almendras y maní, para finalmente ser cortada en cuadros o rectángulos. 

El turrón

Según un estudio publicado en la revista European Journal of Clinical Nutrition, señala que el consumo de almendras puede disminuir el LDL en la sangre (lipoproteínas de baja densidad) en otras palabras, colesterol ‘malo’.

El consumo de este producto puede prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y aunque el estudio señala estrictamente las almendras, la mayoría de frutos secos, que también suelen añadirse a este dulce, tienen propiedades que cuidan la salud del corazón. 

El turrón

Uno de los beneficios más destacados del consumo de turrón es el aporte de proteínas y fibras, por su parte la miel es rica en vitaminas A, B1, B2, E, ácido linoleico y ácido fólico. 

Para finalizar es importante destacar que se debe consumir en pequeñas cantidades, además de ser sano para salud es sumamente delicioso, sin embargo su consumo elevado es contraproducente porque es alto en calorías, y aunque estas no son malas, si se consumen más de las que se necesitan pueden traer consecuencias graves para la salud.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias