¿Sabías que puedes sustituir el café con otras bebidas saludables? Descubre aquí tu mejor opción 

Mejora tu salud y rendimiento al sustituir café por otras bebidas naturales

Si perteneces al grupo de persona que no puede vivir sin una taza de café porque necesitas energía extra para concentrarse en su rutina diaria, debes saber que hay otras bebidas más saludables que te ayudan a  cuidar tu salud, entre ellas destacamos: 

Miel con limón

Bebida de miel con limón: puedes preparar esta bebida en un vaso de agua tibia, para ello solo necesitas dos rodajas de limón y una cucharada de miel pura, y si así lo deseas puedes agregar una cucharadita de canela en polvo.

Jugos vegetales: combinar frutas y vegetales es una excelente idea, podrías hacer el popular batido de zanahoria, remolacha y jugo de naranja, o apostar por un cóctel de espinaca, pepino y piña. De esta forma estarás consumiendo una bebida altamente nutritiva.

Jugos vegetales

Té de jengibre: para elaborar esta infusión debes tomar 2 cm de raíz de jengibre y remover la piel para luego cortar en finas rebanadas. Después, coloca el jengibre en una olla con agua hirviendo por 5 minutos, finalmente deja reposar y para darle sabor puedes agregar un poco de miel y limón.

Leche vegetal y cacao: esta es una opción muy sana, para prepararla puedes utilizar leche vegetal (almendra, avena o arroz). Primer paso coloca en una olla la leche de tu preferencia, luego añade una cucharada de cacao puro, déjalo cocinar unos minutos hasta hervir, después colócalo en una taza y añade un toque de miel. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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