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Entérate de los beneficios y las desventajas de mascar chicle

La higiene dental es fundamental para preservar y mantener saludable la boca, específicamente los dientes. Por tal motivo algunos odontólogos recomiendan el uso de goma de mascar sin azúcar como parte del aseo dental diario. 

Chicle sin azúcar

La goma de mascar sin azúcar es rica en una sustancia llamada xilitol, la cual está aprobada por la comunidad científica para combatir el Streptococcus mutans, bacteria responsable de las caries y la pérdida del esmalte natural de los dientes. 

Por otra parte el uso de chicle favorece la digestión y disminuye la acidez, esto se debe a que mascar permite a ciertas glándulas producir más saliva, este factor ayuda al sistema a mitigar los efectos de los ácidos encargados del reflujo. 

Mascar chicle

Pero sin duda, el beneficio más relevante para la mayoría es la considerable reducción del apetito. Un estudio de la Universidad de Louisiana demostró que mascar chicle entre comidas, reduce la cantidad innecesaria de calorías producto de picar entre comidas. 

Las desventajas del chicle radican en la presencia de un componente llamado sorbitol que puede producir diarrea y dolor estomacal, lo que junto a la pérdida de apetito, puede generar un cuadro en el que se pierda peso agresivamente. Además, el chicle con azúcar es responsable de la mayoría de las caries, por lo que se recomienda solo consumir chicle sin azúcar. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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