¡Salud perfecta! soluciona tus problemas de insomnio con té de orégano ¡Salud perfecta! soluciona tus problemas de insomnio con té de orégano

¡Salud perfecta! soluciona tus problemas de insomnio con té de orégano

El orégano será tu mejor aliado para poder tener un sueño tranquilo

El orégano es una planta muy popular por poseer muchas propiedades medicinales las cuales pueden ser aprovechadas de distintas formas, una de las más comunes es hacer té con las hojas de orégano.  

Orégano

El té de esta planta se puede consumir de forma diaria,  de esta forma aprovechar sus múltiples beneficios, entre los que destacados: es un buen relajante, desinflamatorio, expectorante y digestivos.

Preparación:

    Pon a hervir un litro de agua.

    Añade 2 cucharadas de hojas de orégano seco.

    Después de que el agua con el orégano haya hervido, deje reposar durante 3 minutos.

    Sirva en tazas y tómalo frío o caliente, antes o después de comer, sin agregados o con una cucharadita de miel para endulzar.

Orégano

Para el insomnio: Ingerir un té de orégano es muy recomendado para evitar los trastornos del sueño, como insomnio o dificultades al dormir, ya que ayuda a relajar al cuerpo, esto se debe a sus propiedades sedantes, es muy indicado para tratar casos de ansiedad.

Para la circulación: Otro de sus  beneficios es que favorece la circulación sanguínea debido a  esto actúa como un desinflamatorio, también previene la aparición de trombos y alivia los dolores de cabeza ocasionados por una mala irrigación sanguínea del cerebro.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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