¡Salva tu vida! Mira lo que ocurre en tu cuerpo si no te da el sol por mucho tiempo

Mientras terminado de pasar esta situación tan delicada en el mundo, es aconsejable salir constantemente ya sea al patio o al balcón de tu hogar para tomar un poco de sol, ya que de lo contrario estarás ayudando a que tu estado de salud empeore significativamente.

Por si no lo sabías, el sol beneficia en gran manera tu cuerpo ya que puede llegar a fabricar en nosotros vitamina D, la cual es súper importante para que nuestro organismo funcione de la manera más saludable posible.

Consecuencias por no tomar el sol

 Pero debido a las medidas de confinamiento dictaminadas por la OMS, muchas han sido las personas que lamentablemente han tenido que renunciar a este importante aporte que nos brinda el sol, para así no contagiarse de ese importante virus. Pero es importante que por lo menos tomes salgas al balcón o al patio de tu hogar para nutrirte de esta importante luz, ya que de lo contrario, podrían estar dañando tu cuerpo.

Consecuencias por no tomar el sol

¿Cuáles son las funciones de la vitamina D?

La vitamina D está relacionada con el desarrollo y el crecimiento de los huesos en lo pequeños de la casa, es por que es sumamente importante recibir este importante aporte vitamínico. Además, su función también ayuda en post del buen funcionamiento de los músculos, los dientes, el cabello, los huesos, y más.

Consecuencias por no tomar el sol

¿Qué sucede si no estoy recibiendo vitamina D?

Como lo mencionamos anteriormente, uno de los principales aportes que nos brinda el sol es la vitamina D, y cuando no la recibimos de él ni de ningún otro tipo de transporte, entonces comenzaremos a sentir debilidad tanto en los huesos, como en los dientes, ya que son los primeros que se benefician de este componente.

También podemos presentar problemas cardiovasculares, alergias, enfermedades autoinmunes como el lupus, infecciones en nuestros sistema respiratorio, incluso en muchos casos puede causar la muerte. Es por ello que los profesionales en la salud recomiendan, tomar el sol por lo menos 3 veces al día por un rango de 15 minutos, de esta manera estarás recibiendo la dosis indicada de vitamina D.

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