¡Salva tu visión! Recupera tu vista con estos alimentos en 15 días ¡Salva tu visión! Recupera tu vista con estos alimentos en 15 días

¡Cuídate! Recupera tu vista con estos alimentos en 15 días

Previene las enfermedades de la vista con estos alimentos ¡Qué buena noticia!

¿Sabías que existen algunos alimentos que pueden ayudarte a mejorar la visión? Gracias a la gran cantidad de vitaminas y minerales que poseen algunos alimentos pueden ayudarte a mejorar el funcionamiento del globo ocular, por ello en este artículo te mostraremos cuáles son ¡Toma nota!

Estos alimentos te ayudarán a mejorar la vista

Zanahoria: Aunque su nombramiento en este top era bastante evidente,te comentamos que las zanahoria contienen grandes cantidades de betacaroteno y vitamina A, los cuales ayudan a mejorar la visión rápidamente.

Pimientos: Este delicioso vegetal contiene B6, la luteína, la zeaxantina, beta-caroteno y licopeno,por ende, el pimiento ayuda a prevenir  las cataratas o la degeneración macular.

Pimientos

Cebolla: Su consumo no solo debería enfocarse en las ensaladas, puesto que este rico vegetal podría ayudarte a prevenir las cataratas gracias a sus altos contenidos de vitamina C.


Espinaca:Esta planta puede ayudarte a prevenir enfermedades asociadas a la edad, igualmente  favorece a la protección de los ojos frente a la luz solar y  evita la aparición de las molestas cataratas.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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