¡Secreto asiático! Mejora tu salud mientras adelgazas con ayuda de la ciruela

Este rica y pequeña fruta contiene un alto contenido vitaminas y nutrientes esenciales en una alimentación balanceada, además aporta buenas cantidades de fibra que favorece en funcionamiento del sistema digestivo. 

La ciruela es una fruta de origen asiático de color rojo intenso que se caracteriza por tener un sabor un poco ácido y dulce, además su carne es muy jugosa mientras que su cáscara es delgada y cerosa.

Ciruela

¿Qué beneficios obtengo al consumir ciruela? 

Su alto contenido nutricional la convierte es un excelente alimento alcalinizante, depurativo, energético, refrescante y digestivo. Además comerla periódicamente favorece y estimula el sistema nervioso.

Por otro lado, la ciruela contiene un bajo contenido calórico lo que resulta perfecto para aquellas personas que se encuentran realizado dieta, solo basta con tomar dos vasos de jugo de esta fruta al día para depurar y tonificar el organismo. 

Ciruela

Además de los antes planteado, tiene un excelente efecto diurético lo que la hace ideal para combatir algunas enfermedades reales, la retención de líquidos y la gota. También contribuye a la adecuada coagulación de la sangre.

Por último se recomienda su consumo para el equilibrio correcto del sistema nervioso, reducir la fatiga y ayuda contrarresta la aparición de los radicales libres en el cuerpo.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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