¡Secreto revelado! Mira estos alimentos que despiertan igual que el café, pero sin cafeína

Para muchos una humeante taza de café al levantarse es el remedio perfecto a ese sueño acumulado y sienten que les da energía, pero para otros no tanto, o porque no les gusta o debido a problemas de salud. ¡Mira estas alternativas que despiertan igual que el café, pero sin cafeína!

Para muchos una humeante taza de café al levantarse es el remedio perfecto a ese sueño acumulado y sienten que les da energía, pero para otros no tanto, o porque no les gusta o debido a problemas de salud. ¡Mira estas alternativas que despiertan igual que el café, pero sin cafeína!

Bien sea por problemas estomacales, como la acidez, o por otro un poco más complicaditos, como presión arterial alta, el café no es recomendado para todos. 

La otra razón, es que muchos toman tanta cantidad de café, que llega un momento en el que ya pareciera no tener mucho efecto energizante, por lo que las personas lo toman hasta por las noches.

Por ellos hemos pensado en recomendarte algunos alimentos y bebidas que pueden tener ese mismo efecto energizante del café y aportarte otros nutrientes. 

Puedes iniciar tus mañanas con un buen vaso de avena en hojuelas.  Su alto índice de carbohidratos la hacen una muy buena opción.  Procura no añadirle azúcar. 

Una infusión de hojas de menta o de ramitas de canela también puede energizarte.  Y la razón no es su composición, sino el olor ¿Qué curioso no?

La chía.  Consumir un poco de chía en las mañanas, sobre todo si sabes que el día será arduo, puede aportarte muchos nutrientes que harán de tu cuerpo una verdadera máquina.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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