Si tienes días con el estómago un poco pesado, e incluso con acidez, esto puede deberse a que estás comiendo alimentos que contienen mucha grasa, aditivos químicos o demasiado condimentadas.
Recuerda que lo ideal es llevar un dieta balanceada, que no agreda al sistema digestivo y que nos proporcione los nutrientes, vitaminas, minerales, carbohodratos, fibra y proteínas, que nuestro cuerpo requiere.
Pero si ya el mal está hecho, mira estos 5 remedios naturlaes que pueden ayudarte a recomponer tu estómago.
Agua de linaza. La linaza es altamente recomendada para regular el trásito intestinal. Es un fuente de fibra y omega 3. Coloca una cucharada de linaza en un vaso de agua y deja reposar toda la noche. Luego cuela y tomas algunas cucharas todos los días.
Agua tibia con limón. El limón ayuda a regular los ácidos intestinales gracias a sus propiedades alcalinas. Puedes consumir un vaso e agua tibia con el jugo de medio limón todas las mañanas antes de desayunar.
Té de orégano. El orégano es súper eficaz para ayudar a la pesadez estomacal. Prepara una cucharada de orégano en polvo en una taza de agua hirviendo. Deja reposar unos 10 minutos, hasta que el agua esté templada y toma esta infusión todas las noches antes de dormir por una semana ¡Verás cómo te sientes más ligero!
Manzanilla o camomila. Puedes consumir todos los días una o varias tazas de té de manzanilla para regular el tránsito intestinal y limpiar el estómago. SI quieres combínalo con un poco de diente de león.
Clado de cebolla y apio. Para prepararlo necesitarás unas 3 cebollas medianas, una rama de apio, unos dos litros de agua, una pizca de sal y 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen. Lava y corta las verduras y agrégalas en una cacerola junto con los demás ingredientes hasta que hierva. Cocina unos 10 minutos y luego cuela. Puedes tomarla tibia o bien fría todos los días antes de dormir. Te ayudará a rebajar y a controlar esa acidez y dolores estomacales.