Sin harina: Mira estas tres opciones de desayuno sin pan ¡Naturales y energéticos!

Si estás decidido a no consumir tanto pan en el desayuno, aquí te traemos tres opciones de desayunos saludables ¡Fáciles y rápidos!

El pan, al igual que el café, parecen ser una especie de clásicos para los desayunos en casi todos los países de Occidente ¿Pero y si te dijéramos que puedes sustituir el pan de tu desayuno y aún así tener tener energía durante todo el día?

Sí, desayunar sin pan es posible, y no sólo eso, sino que puedes comenzar a desintoxicar tu organismo de las harinas refinadas y hasta perder un poco de peso en el proceso. 

Una de las opciones para desayunar sin pan son las frutas.  Un buen tazón de frutas puede aportar a tu cuerpo no sólo el azúcar necesaria para arrancar el día con energía, sino que también puede ayudar a regular tu intestino gracias a la fibra natural que aporta su pulpa ¡Pruébalo!

Otra alternativa es la avena.  En su forma natural, es una fuente de energía y azúcares necesarios para iniciar el día con energía.  Además, contribuye a regular el colesterol en sangre, aporta fibra natural para el intestino y nivela el azúcar en el cuerpo. Es una buena opción para sustituir los cereales comerciales que sólo aportan azúcar y colorantes artificiales. 

La tercera opción puede ser el huevo o alguna proteína magra como el  pollo a la plancha.  Ambos alimentos pueden darte un buen aporte de vitaminas y minerales.  Y los huevos, además puedes variarlos como fritos, revueltos, cocidos, etc.

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