¡Sistema inmunológico sano! Conoce todos los beneficios que el pimentón puede brindarte

A partir de hoy el pimentón será tu mejor aliado

El pimentón es un ingrediente clave incluido en las dietas del mediterráneo, protagonista de muchas recetas caseras, al referirnos al pimentón rojo estamos hablando de grandes beneficios que aporta a la salud. Toma nota de por qué el pimentón no debe faltar en tu mesa.

Pimentón verde, amarillo y rojo

Sabías que un pimentón contiene más vitamina C que una naranja, aproximadamente un pimentón contiene 3 veces más cantidad de vitamina C que una naranja y menos cantidad de azúcar.

La vitamina C no solo refuerza el sistema inmunológico lo que ayuda a combatir infecciones, sino que también tiene funciones antioxidantes, sobre nuestra piel y cabello se aprovecha el colágeno que nos brinda, y mejora la absorción de hierro, además es importante para la producción de glóbulos rojos.

Pimentones

Además, el pimentón contiene vitaminas y antioxidantes, el pimentón rojo es un aliado para combatir el envejecimiento y varias enfermedades anémicas. Entre sus principales nutrientes destaca la Vitamina B6, B9 y C, Carotenoides, Luteína, Fibra, Flavonoides, Licopenos, Agua, Proteínas.

Beneficios resaltantes del pimentón: Rico en licopeno, el cual contiene antioxidantes, fortalece la salud del colón gracias a las fibras, vitaminas B9 y C, mejora la memoria por sus aportes antioxidantes, combate la anemia gracias a la vitamina C y la vitamina B6 evita la retención de líquidos.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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