¿Sufres de estrés e insomnio? Prepara este sencillo té de toronjil antes de dormir ¿Sufres de estrés e insomnio? Prepara este sencillo té de toronjil antes de dormir

¿Sufres de estrés e insomnio? Prepara este sencillo té de toronjil antes de dormir

El estrés y la ansiedad pueden devenir en varias consecuencias, principalmente el insomnio. A continuación, te daremos la mejor solución para ello y sin medicamentos: el té de toronjil es natural e ideal para estos problemas. ¡Pruébalo!

El toronjil, también llamado melisa u hoja de limón, es muy utilizado para el tratamiento de problemas digestivos y para controlar los síntomas de la ansiedad y estrés. Su poder radica en sus propiedades calmantes que proporcionan bienestar y tranquilidad. 

El mismo puede comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, mercados y en algunos mercados municipales. Incluso, puedes cultivarla en casa por ser fácil de plantar y de mantener.

Toronjil, la planta milagrosa contra el estrés y el insomnio.

En este caso, plasmaremos los beneficios de esta planta en un sencillo procedimiento: té de toronjil. Descubre cuáles son:

Té de toronjil.

Para hacer el té de toronjil se aconseja utilizar solamente las hojas que pueden ser secas o frescas; es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud. Necesitarás 1 cucharada de hojas de toronjil y 1 taza de agua hirviendo. 

Añade las hojas de toronjil al agua hirviendo, tapa y deja reposar durante algunos minutos. Cola y bebe 2 a 3 tazas de este té por día. Como entre sus efectos secundarios se encuentra la somnolencia, se recomienda tomarlo a la hora de la siesta o por la noche, antes de dormir. ¡Es milagroso!

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