¿Sufres de insomnio? Despídete del mal dormir con té de plátano ¡Mira sus beneficios! ¿Sufres de insomnio? Despídete del mal dormir con té de plátano ¡Mira sus beneficios!

¿Sufres de insomnio? Despídete del mal dormir con té de plátano ¡Mira sus beneficios!

Duerme como un bebé con este milagroso té de plátano o banana ¡Además de natural es súper económico! Despídete de los psicotrópicos para siempre

Duerme como un bebé con este milagroso té de plátano o banana ¡Además de natural es súper económico! Despídete de los psicotrópicos para siempre

Muchas personas temen que llegue la hora de dormir, pues, en vez de descansar pasan muy mala noche intentando conciliar el sueño y, por más que intenten nada los hace caer en un sueño profundo.

Duerme profundo con té de plátano o banana

Sin embargo, gracias a las propiedades del plátano ahora podrás descansar de manera natural y muy económica, sin necesidad de estar gastando en medicamentos. Además, uno de los beneficios de este remedio es que es natural y puedes tomarlo sin que tu organismo se altere.

El plátano contiene triptófano y aminoácido, estas son las que estimularán la serotonina y la melatonina, es decir, hormonas encargadas de regular el sueño.

Beneficios

Los principales beneficios del té de plátano con canela, es que el solo plátano contiene elevadas cantidades de potasio y magnesio, las cuales ayudan a relajarnos y a perder la ansiedad. Mientras que la canela es excelente para regular nuestros niveles de azúcar en la sangre, pues recordemos que el plátano suele ser dulce.

Lo que necesitarás para preparar el té de plátano y canela

Duerme profundo con té de plátano o banana

Modo de preparación

Lava bien el plátano con abundante agua, sin quitarle la cáscara, únicamente eliminando las puntas extremas. Pon a hervir en una olla 1 litro de agua y cuando el agua esté al punto será momento de añadir el trozo de plátano y dejarlo en el fuego durante 15 minutos. Al pasar el tiempo, retíralo del fuego y sírvete en una taza y añádele a tu taza una pizca de canela. Te aconsejamos beberlo una hora antes de irte a la cama.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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