¡Súper alimento! Si comes este cereal no te hará falta la carne ni la leche ¡Súper alimento! Si comes este cereal no te hará falta la carne ni la leche

¡Súper alimento! Si comes este cereal no te hará falta la carne ni la leche

Si no eres muy amante de la carne y la leche te cae un poco pesada, puedes sustituir su ingesta con la quinua, un cereal casi mágico. 

Si no eres muy amante de la carne y la leche te cae un poco pesada, puedes sustituir su ingesta con la quinua, un cereal casi mágico. 

Además de muy delicioso, la quinua es un cereal bastante versátil y su ingesta diaria puede ayudar a aliviar el estreñimiento, por su alto contenido en fibra natural.

De delicado sabor, la quinua puede ser usada para preparar sopas, guisos y hasta ensaladas. 

Ha sido reconocida por las Naciones Unidas y tiene un alto nivel de aminoácidos, los mismos que están presentes en las carnes y la leche, así como vitaminas y minerales como el hierro y el calcio.

Así que si quieres dar el salto hacia una vida libre de carne, ya tienes un buen sustituto: la quinoa, con la que incluso se pueden preparar ensaladas, arroces y hasta postres.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias