Superbebida: Descubre todos los beneficios que la malta ofrece a tu organismo ¡Querrás beber más!

Elaborada a base de la cebada tostada, este nutritivo alimento denota grandes beneficios para el cuerpo al ser consumido regularmente.

Como resultado de un proceso de germinación, la malta está compuesta por la cebada ya seca y tostada, lo que ofrece una bebida con importantes niveles de fructosa y glucosa que puede sustituir la azúcar normal al tener un sabor agradablemente dulce.

Para comenzar a hablar de sus beneficios, debemos antes recordar que esta deliciosa bebida es más efectiva que un refresco cuando tenemos sed porque en la malta hay un 92% más de agua; bebida ideal para las personas que sufren de anemia.

Bebida malta

Entre algunos de los beneficios de beber malta afirmados por expertos en nutrición, como la peruana Aline Reyes, están:

Defensas altas: puede aumentar el total de vitamina B en el cuerpo, lo que incluye Ácido fólico, riboflavina y vitamina B6, en una cantidad que varía depende del consumo, apoya la conversión en proteínas y aumento de anticuerpos.

Desarrollo muscular: los aminoácidos esenciales existentes en el extracto de malta tienen como función estimular la síntesis de proteína muscular, como resultado obtienes mayor energía durante la actividad física prolongada.

Ayuda a los huesos: contiene un importante contenido de calcio, fósforo y magnesio, el cual favorece la absorción de calcio, aparte de la capacidad de regeneración de los huesos y estimulación de crecimiento en adolescentes.

Anti hipertensión: consumida de forma moderada, la malta puede ayudar a tener un menor riesgo de enfermedades coronarias, debido al incremento de lipoproteína de alta densidad (colesterol bueno).

Multivitamínico: Constituye un excelente aporte para una dieta saludable que tiene vitaminas A, B1, B2,  B3, B6, B9 y vitamina E; los minerales son fósforo, zinc, magnesio y potasio.

Bebida malta

Nota: Cabe resaltar que su consumo puede ser combinado con huevo en batidos, evitando la exageración de azúcar que terminaría anulando cualquier beneficio que pueda tener la malta.

Más Noticias