Vida Sana

¿Te golpeaste? Mira cómo usar correctamente el hielo para bajar la hinchazón

Aplicar hielo es bueno para bajar la inflamación ¿pero sabías que si no lo coloces bien, puede quemarte? Aprende aquí para qué sirve y cómo ponértelo en la zona afectada.

¿Te golpeaste? Mira cómo usar correctamente el hielo para bajar la hinchazón

Cuando uno se golpea, el organismo humano responde inflamando esa parte.

De esta manera, se intenta reparar el tejido afectado enviando una mayor cantidad de sangre a la zona afectada y además se busca aislar el agente que provoca el daño. En ese caso, la persona atina inmediatamente a aplicar frío con hielo.

Cómo aplicar el hielo en la zona inflamada.

El hielo consigue que la inflamación se detenga. Al enfriar la zona las células próximas a la molestia precisan de menos oxígeno, lo que provocará que la inflamación se reduzca.

Pero aplicar el hielo directamente, puede generarte quemaduras en la piel. Por eso, utiliza compresas de gel helado o de plástico con hielo. Sino, una bolsa o envuelto en una toalla húmeda. Hazlo durante 20 minutos y repítelo tres o cuatro veces el día.

El hielo sirve de desinflamante natural.

También se aconseja levantar la zona lesionada por encima del corazón para conseguir rebajar la acumulación de sangre en la parte dañada. ¡Y listo, inflamación desaparecida!

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

Más Noticias

Más Noticias