¿Te gusta la cebolla? Esto le sucede a tu organismo si la consumes todos los días ¿Te gusta la cebolla? Esto le sucede a tu organismo si la consumes todos los días

¿Te gusta la cebolla? Esto le sucede a tu organismo si la consumes todos los días

La cebolla nos aporta cientos de propiedades y beneficios, por ello el día de hoy te contaremos qué pasa con nuestro organismo si la consumimos todos lo días  

Las cebollas no solo sirven para hacer ricas y deliciosas ensaladas pues también nos nutren de una manera increíble, y aunque no lo creas su consumo nos aporta buenas cantidades de fibra, así como vitamina C, selenio, folato y varios antioxidantes. 

Cebollas

Además, las cebollas son un alimento muy versátil, con ella se pueden realizar infinidades de recetas como por ejemplo: hígado encebollado, cremas de cebolla, jugo de cebollas, entre otros. Y el día de hoy te resaltaremos los beneficios de la misma.

Reduce el riesgo de diabetes: Aunque no lo creas, la cebolla ayuda a reducir la diabetes tipo 2 pues algunos estudios realizados señalan que la cebolla favorece a la regeneración natural de insulina y reduce los niveles de glucosa en la sangre.

Cebollas

Regeneradoras: Las cebollas son ricas en antioxidantes, especialmente en  una sustancia llamada quercetina la cual ayuda a neutralizar los radicales libres que perjudican nuestra salud. 

Mejora el sistema inmune: Además de lo antes planteado, la quercetina ayuda al buen funcionamiento del corazón ¿Lo sabías? De igual manera fortalece el sistema inmunológico.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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