¡Te salvarán la vida! Aprende cómo hacer germinados de lentejas ¡Pasos sencillos! ¡Te salvarán la vida! Aprende cómo hacer germinados de lentejas ¡Pasos sencillos!

¡Te salvarán la vida! Aprende cómo hacer germinados de lentejas ¡Pasos sencillos!

Presta suma atención, ya que te enseñaremos cómo crear germinados de lentejas ¡Paso por paso! El método que utilizaremos funciona muy rápido y es bastante saludable, y además es súper fácil de hacer.

Por si no lo sabías los llamados "germinados", son una especie de alimentos con vida, y por ende poseen grandes nutrientes, ya que los mismos se encuentran en su máximo nivel, además cuando los consumismo puedes llegar a ser muy digeribles y con mayr nivel de absorción.

Materiales: 

A continuación te presentaremos todo lo que tienes que tener a la manos, para cuando comiences a crear germinados de lentejas los mismo son: ½ vaso de lentejas y un envase de plástico ¡Ahora sí, comencemos!

Aprende a crear germinados

Procedimiento:

Primer paso:

Antes de comenzar la higiene es muy importante para este proceso, es por ello que todo tiene que estar bien aseado sin ningún tipo de humedad, esto evitará cualquier brote de bacterias que se propague y dañen al organismo.

Segundo paso:

Tienes que utilizar recipientes que se encuentren totalmente desinfectados y limpios, también es recomendable enjuagar con abundante agua las semillas de lentejas para deshacerse de cualquier elemento impropio que se encuentre escondidos entre ellas.

Aprende a crear germinados

Tercer paso

Luego debes comenzar a abrir pequeños hoyos al envase plástico, para así poder introducir todas las semillas. Al finalizar te aconsejamos regarlas todos los días y así podrás mantener húmedas dichas semillas.

Aprende a crear germinados

Cuarto paso:

Por otro lado, no olvides que debes conservar la botella de plástico en un lugar fresco, abierto y con muy poca luz. Este proceso es sumamente delicado, ya que todo dependerá del cuidado y la atención que le brindes.

Quinto paso

Una vez listo el germinado corta la botella con una tijera y saca todo su contenido y lo colocas en un plato. Este germinado de lentejas tiene una duración de 7 días máximo, el último paso es probarlo.

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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