Vida Sana

¿Te sangran los dientes? ¡Basta de dolor! Aprende aquí a cepillarte los dientes

Mantener la higiene bucal es muy importante para mantener los dientes sanos. Por ello, no todos saben cuál es el correcto proceso de limpieza de los mismos. Aquí te lo enseñamos.

¿Te sangran los dientes? ¡Basta de dolor! Aprende aquí a cepillarte los dientes

Cepillarse los dientes es una parte importante de la higiene bucal rutinaria.

Para tener una sonrisa brillante y bien blanca, lo mejor es hacerlo dos veces el día y con un cepillo de cerdas suaves, el cual debes reemplazarlo cada tres meses. ¡Y usa siempre una pasta dentrífica fluorada aceptada por profesionales!

Aprende a cepillarte los dientes.

La técnica adecuada para cuidarlos (y no lastimarte) es colocar el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 

Muevelo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. Siempre cubre las superficies exteriores, las interiores y las de masticar. 

Proceso de cepillado de dientes.

¡Hasta la lengua es importante cepillar! Así, eliminarás las bacterias y mantendrás el aliento fresco.

Pero además de usar cepillo de dientes con dentrífico, limpialos a diario con seda dental porque las bacterias que causan la caries sobreviven entre los dientes, allí donde las cerdas del cepillo no llegan. Ni hablar de visitar frecuentamente al dentista para chequeos.

Aprende a cepillarte los dientes.

¿Ahora estás listo para no meter la pata en el cepillado de dientes?

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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