¿Te sientes encerrado? Este es el mejor té para calmar la ansiedad y los nervios

A veces lo único que nos hace falta es una bebida que nos relaje un poco

No hay duda que unos de los mejores remedios caseros para la ansiedad es tomar un buen té, puesto que con ellos podemos calmar los principales síntomas de la ansiedad tales como la falta de concentración y la terrible sensación de la presión en el pecho. 

Té de valeriana

Este té es excelente, puesto que contienen propiedades que ayudan a relajar el sistema nervioso, además es súper saludables y puede ser consumido por todos los miembros de la familia, por ello en este articulo te mostraremos cómo preparar el té de valeriana.

Té de valeriana

La valeriana es muy conocida por ser uno de los mejores calmantes naturales, puesto que esta es muy utilizada para combatir el insomnio, el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que dicha planta posee propiedades tranquilizantes y relajantes. 

Té de valeriana

Ingredientes

Preparación

En una olla coloque a hervir el agua luego agregue la cucharada de valeriana y deje cocinar por 5 minutos, posteriormente de reposar a temperatura ambiente hasta que este tibio, para finalizar tomé una taza de este antes de dormir.

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