¡Tiempo de cuidarse! Mira estas alternativas de meriendas saludables

Yougures de soja, frutos secos, frutas, verduras y lemgumbres, además de alguna proteína para saciar el cuerpo, son algunas de las recomendaciones para meriendas saludables. 

Yougures de soja, frutos secos, frutas, verduras y lemgumbres, además de alguna proteína para saciar el cuerpo, son algunas de las recomendaciones para meriendas saludables

Sobre todo en estos días de incertidumbre, en los que estar en casa para muchos se ha vuelto aburrido, puedes aprovecharlos para consentir un poco tu cuerpo.

Puedes combinar, por ejemplo un yogurt de leche o de soja, con semillas o con alguna fruta como la manzana.

Tortitas de arroz integral con algún paté de vegetales, frutas frescas acompa��adas de frutos decos (no mucha cantidad), vegetales y garbanzos, son algunas de las alternativas que tienes a la mano.

¡Así que ya sabes! Puedes merendar de forma saludable y contribuir a que tu cuerpo se sienta y se vea mejor. Y tú, ¿Tienes alguna receta saludable para compartir con nostros? 

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