¿Tienes mareos al levantarte de la cama? Mira cómo solucionar este problema ¿Tienes mareos al levantarte de la cama? Mira cómo solucionar este problema

¿Tienes mareos al levantarte de la cama? Mira cómo solucionar este problema

Si a menudo sueles sentir mareos al levantarte de la cama, seguramente te va interesar conocer las posibles causas y como solucionarlo. 

La sensación de mareos al levantarse es un problema que ha afectado al menos a un 20% de la población que se encuentra entre los 18 y 65 años de edad, es algo muy común que al levantarnos rápidamente ocurra un leve mareo o alguna pesadez en la cabeza lo cual resulta bastante incómodo.

Mareos

Si estas sensaciones de mareo ocurren al levantarse o al acostarse y dura algunos segundos, seguramente se trata de un vértigo posicional, este incómodo malestar se puede tratar de la siguiente manera.

Lo primero que debes hacer es atacar los mareos retirando un material calcáneo que reside en el oído interno, este material envía señales erróneas al cerebro, acerca de la posición de tu organismo, y así provoca sensaciones de mareo. 

Mareos

Si tus mareos son causados por problemas cardiovasculares lo más aconsejable es acudir a un especialista, por otra parte debes consumir vitamina D ya que te ayuda a controlar en tu organismo las sensaciones de mareos. 

Lo más recomendable es utilizar un colchón que provea confort, para que llegada la hora de descanso duermas a gusto, y así tu organismo podrá renovar energías, que a su vez ayudan a estimular esas sensación de descanso y tranquilidad personal. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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