¡Tienes que saberlo! Mira los beneficios de comer un huevo diario ¡No lo podrás creer!

El huevo es uno de los alimentos más saludable y completos que existen en la naturaleza

Los huevos de las aves se han convertido en unos de los alimentos más utilizados por el ser humano, pues es un alimento rico en proteínas y de fácil digestión, por ello es el componente principal de múltiples platos dulces y salados.

Huevos

El huevo de la gallina está compuesto por la yema la cual posee proteínas, vitaminas y minerales, que nos brinda 60 calorías y aporta grasas saludables al cuerpo, la clara está formada por 90% de agua y es el único alimento que aporta proteínas sin grasa.

Por ello te invitamos a conocer los múltiples beneficios de consumir huevo a diario. Comencemos:

Huevos

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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