Tomar mucha agua ¿Será saludable o perjudicial para la salud? Descubre la respuesta ¡Te sorprenderás! Tomar mucha agua ¿Será saludable o perjudicial para la salud? Descubre la respuesta ¡Te sorprenderás!

Tomar mucha agua ¿Será saludable o perjudicial para la salud? Descubre la respuesta ¡Te sorprenderás!

Durante varios años se ha recomendado beber abundante agua pero ¿Será esto saludable o perjudicial para el organismo? Descubre la respuesta aquí

El agua es sin duda una de las sustancias más importantes para la vida en el planeta, no obstante su consumo es un verdadero debate, pues las dietas recomendadas por los doctores  indican consumir abundante agua.

Beber agua

Sin embargo, la cantidad de agua diaria que un ser humano debe tomar aún no se sabe con exactitud, debido a que los especialistas no han llegado a un acuerdo, por ello en este artículo te diremos las consecuencias de beber mucha y poca agua.

Efectos secundarios de beber mucha agua

Es bien sabido que todo en exceso es malo y el agua no se escapa de esta lista, pues beber mucha agua conlleva a los siguientes efectos secundarios:

Desequilibrio en el organismo: Al consumir mucha agua nuestro organismo hará lo posible para distribuirla por todo el cuerpo y esto hace que disminuya la concentración de sodio en la sangre lo que termina descompensado o desequilibrando la cantidad normal de sales en el cuerpo.

Dolores de cabeza: Más agua en nuestro organismo representa un aumento de la presión arterial por lo que es normal que luego de beber una gran cantidad de agua sintamos leves palpitaciones en las sienes y dolor de cabeza.

Beber agua

Efectos secundarios de beber poca agua

Es evidente que el efecto secundario más recurrente de beber poca agua es la deshidratación progresiva del cuerpo, sin embargo mencionaremos algunos síntomas de la deshidratación.

El agua es fundamental para llevar una vida saludable sin embargo debemos tomar la cantidad justa de este líquido al día para mantenernos en completa armonía con nuestro organismo.

Más Noticias