¿Trabajo sedentario? ¡Sigue estas pautas y minimiza los riesgos de tu salud!

Generalmente las personas pasan el mayor tiempo de su jornada laboral sentados, ocasionando graves problemas de salud, algunos pocos esperados y otros a largo plazo.

Generalmente las personas pasan el mayor tiempo de su jornada laboral sentados, ocasionando graves problemas de salud, algunos pocos esperados y otros a largo plazo.

Por fortuna, existen rutinas que pueden ayudar a mejorar esta situación. Si este es tu caso, te sugerimos que tomen en cuenta las siguientes pautas.

Trabajo sedentario
Trabajo sedentario
Trabajo sedentario

Para gozar de buen estado de salud, es importante mantener la actividad física, así como una sana alimentación, descansar lo necesario y conservar el bienestar emocional.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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