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Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales tomando estos tés con propiedades antiinflamatorias

El proceso menstrual de la mujer tiende a inflamar parte del aparato reproductor y con ellos vienen las molestias o dolores característicos de este proceso natural. Prepara estas sencillas recetas de té que con sus propiedades, serán un aliado invaluable en esos días del mes.

Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales con estos sencillos tés con propiedades antiinflamatorias
Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales con estos sencillos tés con propiedades antiinflamatorias

La menstruación es un proceso natural del cuerpo que suele generar molestias o dolor en las mujeres y para aliviar los síntomas, podemos tomar bebidas que han sigo ingeridas durante siglos por sus bondades analgésicas y antiinflamatorias.

Dos o tres tomas diarias ayudarán a aliviar los cólicos menstruales.

Té de canela

Esta bebida brinda una acción analgésica que permite disminuir o eliminar por completo el dolor. Además funciona como anticoagulante y con ello logramos la fluidez del flujo menstrual.

Sólo necesitas:

2 ramas de canela.

1 taza de agua (250 ml).

Con estos ingredientes harás una infusión dejando reposar la preparación al menos 10 minutos luego de que hierva por 2 minutos.

Té de romero

Este té ayuda a regular el período menstrual, ayudando a que el proceso sea más fluido. Sólo necesitas 1 o 2 cucharaditas de hierba seca de romero y 1 taza de agua.

Hierve el agua y cuando esté burbujeante agrega el romero, cocina durante 5 minutos, retira del fuego, apaga y deja reposar por 10 minutos.

Té de albahaca

Esta hierba tiene propiedades analgésicas que ayudan a sobrellevar los cólicos menstruales. Toma 10 hojas de albahaca y hiérvelas en 1 taza de agua. Deja que repose durante 10 minutos y consume.

Todos estos tés puedes endulzarlos con miel para darles un mejor sabor. Toma entre 2 y 3 tazas al día para sentir el alivio.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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