Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales con estos sencillos tés con propiedades antiinflamatorias Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales con estos sencillos tés con propiedades antiinflamatorias

Truco de la abuela: Alivia los dolores menstruales tomando estos tés con propiedades antiinflamatorias

El proceso menstrual de la mujer tiende a inflamar parte del aparato reproductor y con ellos vienen las molestias o dolores característicos de este proceso natural. Prepara estas sencillas recetas de té que con sus propiedades, serán un aliado invaluable en esos días del mes.

La menstruación es un proceso natural del cuerpo que suele generar molestias o dolor en las mujeres y para aliviar los s��ntomas, podemos tomar bebidas que han sigo ingeridas durante siglos por sus bondades analgésicas y antiinflamatorias.

Dos o tres tomas diarias ayudarán a aliviar los cólicos menstruales.

Té de canela

Esta bebida brinda una acción analgésica que permite disminuir o eliminar por completo el dolor. Además funciona como anticoagulante y con ello logramos la fluidez del flujo menstrual.

Sólo necesitas:

2 ramas de canela.

1 taza de agua (250 ml).

Con estos ingredientes harás una infusión dejando reposar la preparación al menos 10 minutos luego de que hierva por 2 minutos.

Té de romero

Este té ayuda a regular el período menstrual, ayudando a que el proceso sea más fluido. Sólo necesitas 1 o 2 cucharaditas de hierba seca de romero y 1 taza de agua.

Hierve el agua y cuando esté burbujeante agrega el romero, cocina durante 5 minutos, retira del fuego, apaga y deja reposar por 10 minutos.

Té de albahaca

Esta hierba tiene propiedades analgésicas que ayudan a sobrellevar los cólicos menstruales. Toma 10 hojas de albahaca y hiérvelas en 1 taza de agua. Deja que repose durante 10 minutos y consume.

Todos estos tés puedes endulzarlos con miel para darles un mejor sabor. Toma entre 2 y 3 tazas al día para sentir el alivio.

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