Vida Sana

Vida Sana: Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos

El estado de ánimo puede cambiar y todo ello se debe a muchos aspectos, tanto que se convierte en un fenómeno que despierta interés tanto en investigadores como en científicos.

Vida Sana: Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos
Vida Sana: Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos

En esta ocasión, nos enfocaremos en los alimentos que son los causantes de mantener nuestros niveles de energía altos y al parecer nuestros sentimientos. ¿Sientes curiosidad en saber cuáles son? Empecemos.

Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos

Fresas

Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos

Estas frutas están relacionadas con el placer, la euforia y la sexualidad, debido a que contiene altos niveles de vitamina C y es un excelente protector de endorfinas, hormonas que alivian el dolor.

Cerezas

Cambia tu estado de ánimo con estos ricos alimentos

Otro ingrediente nutritivo y de gran influencia son las cerezas ya que ayudan a tratar el malhumor, la ansiedad y el estrés.

Además, esta fruta ayuda a reducir niveles de ácido úrico y se utiliza como antiinflamatorio ¡Fantástico!

Huevo

Este es otro excelente ingrediente que sirve para reducir los niveles de ansiedad, estrés y tensión ya que proporciona magnesio y vitamina B6.

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