¡Vida sana! Aprende a aliviar el dolor estomacal con hierbabuena 

Esta infusión herbal puede ayudar a quitar el malestar estomacal 

La hierbabuena es una planta que tiene diversos usos, entre ellos en la gastronomía, la coctelería y la medicina natural. El nombre científico de esta milagrosa planta es Mentha spicata, ya que pertenece a la amplia familia de la menta.

Mentha Spicata

Esta planta es muy apreciada en la medicina alternativa, pues se utiliza como remedio casero para aliviar y tratar diversas dolencias. Además es muy rica en vitaminas, compuestos relajantes y minerales.

Té de hierbabuena para aliviar el dolor estomacal

Una de las mejores formas de aprovechar todos los beneficios de esta planta es a través de la preparación de tés o infusiones con sus hojas frescas y verdes. El consumo de esta bebida ayuda a  desintoxicar los intestinos.

Té de mentha

Ingredientes

10 o 15 hojas frescas de hierbabuena 

1 litro de agua

Preparación

En una olla vientre el agua con las hojas previamente lavadas, luego llévala a la cocina hasta que hierva por 2 minutos, posteriormente dejar reposar la infusión de 5 a 10 minutos, para finalizar cuela la bebida  para separar la hojas del líquida.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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