Vida Sana

Vive feliz: Aprende a controlar tus celos

Los celos son algo muy común, ya que es un sentimiento que todos hemos sentido alguna vez, ya sea por tu pareja o por tus amigos, cuando una persona es moderadamente celosa indica o demuestra que estás interesado hacia la otra persona.

Vive feliz: Aprende a controlar tus celos
Vive feliz: Aprende a controlar tus celos

Los celos son uno de los sentimientos más comunes, estos sentimientos generan un malestar emocional profundo, y nadie quiere sentirse así, ya que no es nada agradable, por ello el día de hoy les mostraremos algunas técnicas para controlar los celos.

Vive feliz

Para intentar evitar que se produzcan pensamientos celotípicos negativos y sus posteriores consecuencias existen diversas técnicas, no permitas caer en la tentación de caer en ello como forma de vida.

Cambio de pensamientos: Se trata de psicoeducar al sujeto y hacerle entender que los celos se producen en base a ideas irracionales.

Cambio de conducta: Se trata de intentar cambiar un comportamiento celopatico dirigido hacia una persona.

Aumento de autoestima: Es más probable que los celos surgen en personas con autoestima baja, por ello tratate bien primero a ti mismo,quiérete más a ti y de esta forma lograrás fortalecer tus defensas.

Vive feliz

Diviértete y relájate: Hacer ejercicio o yoga ayuda a controlar y mantener tu mente en movimiento.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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